onsdag 27 mars 2013

Tuff start

Förra veckan var det sjukdomarnas vecka hemma hos oss. Vecka började med Herr förkylning kom på besök tätt följd av  sysslingen magsjuka, en väldigt rolig vecka helt enkelt ;)

Nu har jag börjat bli bättre och det känns som det är dags att se till att träningen kommer igång igen.  Så idag började med att köra ett pass på en mil.

Tanken var att jag skulle springa ut till min mamma och hämta min cykel och sedan cykla hem. Min älskade lilla mamma bestämde att det var för halt och mörkt för mig att cykla så det blev inget med det... Varför väcka en björn som sover?! 

Det känns iaf som att det här blev en helt okej början på den här träningsveckan !

måndag 18 mars 2013

Jippi!

Nu äntligen börjar träningen ge resultat! I lördags körde jag ett  fartlekspass i tempot 06:20 (min/km) i 6 km och i går körde jag ett pass i tempot 06:17. Det känns som om jag börjar komma i form igen och jag hoppas att jag snart kan köra min pass i 05:50-tempo igen.

Idag blir det välförtjänt vila men imorgon blir det en tur igen :-)

söndag 10 mars 2013

Slapp framför tv:n


Slappt i soffan....






Idag  har det varit en riktigt lugn dag. Filip har haft hög feber hela dagen och har mer eller mindre spenderat hela dagen i soffan. Han följde med mig till affären på morgonen för att veckohandla men han var så sliten att han somnade i vagnen.

Igår var vi jag och Filip iväg till leklandet med Filips kusin. Oj vad roligt det var! Plutten tyckte det var roligt i början men sen kom febern och då la han av :-(

Nu ska jag poppa lite popcorn och ladda upp inför spårlöst. Trevlig kväll!

lördag 2 mars 2013

Trotsa tröttheten...

Idag är det dags för löpning igen... Natten här hemma har varit krånglig för lillsnuttan och mig , som det har varit varje natt i nästan två veckor. Nu börjar jag känna att tröttheten har tagit ut sin rätt.

Men idag så får jag helt enkelt trotsa tröttheten och springa en liten tur med storebror (som jag har lovat). Solen tittar fram mellan molnen och idag har vi ett mycket stort och spännande samtalsämne att ägna oss åt, så det blir nog en bra runda ändå :-)