Full rulle!

De senaste dagarna har vi haft fullt upp med firande är hemma så jag har inte haft någon tid över till bloggandet tyvärr, men nu ska jag försöka komma igång igen.

Idag var jag ute och körde ett lugnt långpass i mörkret och det kändes väldigt bra. Jag funderade lite på träningsupplägg under tiden som jag sprang och jag kom på en hel del bra saker. Nu ska jag bara försöka få ner det på papper och få lite tips från Thomas innan det är helt färdigt.

I morgon blir det ett styrketräningspass och om jag har tur kanske jag får Thomas med mig!

Konsten att springa med babyjogger

Idag har jag övat på konsten att kunna springa med en babyjogger och det är minst sagt svårt! Hela förmiddagen idag har det regnat men efter lunch började det se bättre ut så jag fick för mig att ta med Filip ut på en liten runda.

Vi gjorde oss i ordning och precis innan vi gick ut sa jag till Thomas att hämta regnskyddet i fall det skulle börja regna igen. I sista stund bestämde jag mig för att skippa regnskyddet eftersom det såg ut som om det inte skulle bli något mer regnande. Väl ut började det dugga lätt men jag intalade mig själv att det var väldigt lokalt och att det snart skulle upphöra.

Idag märkte jag hur svårt det faktiskt är att springa med babyjoggern när jag inte har använt den på ett tag! Jag sprang alldeles för fort i början innan jag kom på att jag inte kan springa lika fort när jag har babyjoggern eftersom det går mycket tyngre med den. Min för höga hastighet resulterade i att jag fick ont precis överallt i kroppen och var på nära att ge upp men jag lyckades kämpa på så vi tog oss hem.
När vi nästan var hemma började regnet vräka ner och det haglade en hel del med. Som tur var var bestämde jag mig för att nöja mig med mitt korta passa och Filip var nog också glad över det så han slapp bli blöt :)

Utanför öser regnet ner...

2 in 1

Idag körde jag ett intervallpass i skogen och ett kortare distanspass i det härliga höstvädret. Det bästa med hösten är att jag kan träna i skogen och utan att vara rädd för att stöta på någon orm! Idag kändes kroppen pigg och fräsch och träningspasset gick som en dans på rosor, varför kan det inte alltid vara så?

Jag trodde inte att det skulle vara så kallt ute idag så jag skippade mina vantar när jag sprang ut men efter en liten stund kände jag att jag hade behövt ha ett par vantar. Så nu måste införskaffa nya löparvantar eftersom min sambo Thomas har lyckats slarva bort min ena löparvanten . Jag ska försöka hitta en bra mössa som jag kan ha i vinter när det blir riktigt kallt.

Nu ska jag äta lite mat och sen ska jag busa lite med Filip. Ha en trevlig kväll!

Ett kort träningspass.

Idag valde jag att köra ett lite kortare träningspass på cirka 5 km och det var ett jättehärligt pass! Jag har tänkt försökt att börja variera min träning lite mer och även försöka klämma in ett styrkepass eller två i veckan.

Idag tittade jag på min träning och jag kan nu stolt konstatera att jag har gått från att kunna köra ett 5 km-pass i 06:26 min/km till 05:35 min/km på 3 månader och det känns underbart!


Nu ska jag och Filip hoppa i plurret och vila :)

Som att springa i sirap...

Jag har precis kommit in från ett långpass i det ruggiga höstvädret. Idag kändes det riktigt segt, precis som att springa i sirap(inte för att jag har gjort det men jag kan ana hur det känns) men trots det lyckades jag få ett nytt personligt rekord! Nu är 12,19 km den längsta sträckan jag har sprungit i hela mitt liv och nu kan jag äntligen känna att jag börjar komma närmare mitt mål :)

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det Seinfeld med Thomas!

Välkommen till min nya blogg!

Nu har jag bestämt mig för att börja blogga om min resa från milen till maran. Jag började bli mer seriös med min träning förra året i november, 1 månad efter min son hade fötts. I juni i år sprang jag min första mil på 53 minuter och nu har jag ställt in siktet på ett maraton!